La Dieta Keto. Reinicia Tu Metabolismo En 21 Días Y Quema Grasa De Forma Definitiva. By Mark Sisson Con Brad Kearns
La Dieta Keto
Reinicia Tu Metabolismo En 21 Días Y Quema Grasa De Forma Definitiva
Dieta Keto para una vida larga, feliz y sana
La dieta de reajuste
cetogénico, conocida también como dieta Keto, te ayudará a reprogramar tus
genes y a devolverles la configuración original adaptada a quemar grasa y
cetonas (un concepto que aparece a lo largo de todo el libro, así que vamos a
llamarlo keto-adaptación para abreviar). La cetosis es un estado de eficiencia
metabólica en el que el cuerpo es capaz de quemar energía en forma de grasa
corporal y cuerpos cetónicos y no depende de la ingesta regular de alimentos
altos en carbohidratos para conservar la energía, el estado anímico o la
concentración cognitiva. Cuando se realiza el reajuste metabólico de 21 días y
se pasa de la dependencia de los carbohidratos a la cetosis, se normalizan las
hormonas del apetito de manera que casi nunca se tiene hambre. Esto ocurre con
mucha rapidez y supone una revelación realmente asombrosa. Es igual que
descubrir un superpoder oculto que estabiliza la energía, el estado anímico y
las funciones cerebrales durante todo el día porque hay suficiente energía
almacenada de fácil acceso que quemar..., aunque te saltes comidas.
Disfrutarás de
deliciosas comidas y tentempiés ricos en nutrientes, saciantes como nunca
podrían serlo los atracones de carbohidratos. Esto significa que no hay que
preocuparse por acumular grasa corporal extra, por saltarse la dieta y perder
el control ni ser víctima durante la vejez de enfermedades asociadas a las
dietas. El cuerpo se convierte en lo que yo denomino cariñosamente una bestia
quemagrasa, y seguirá siéndolo el resto de la vida.
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disfrutando del libro descárgalo de forma gratuita aquí:
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